# taz.de -- Schlaf
DIR Lang leben mit Wunderpillen: Das Longevity-Imperium
Ein langes Leben dank Mittelchen und Wunderpillen: Diese Mär gefällt nicht
nur den Herstellern, sondern auch Oligarchen und Diktatoren.
DIR Schlafforscherin über Hitze: „Eis essen und Aperol-Spritz trinken bringen leider nichts“
Ab 25 Grad Celsius leidet der Schlaf, sagt die Schlaftherapeutin Christine
Blume von der Uni Basel. Da helfen nur Klimaschutz und lauwarme Fußbäder.
DIR Studie über Schlaf und Fake News: Endlich Schlafschaf
Eine Studie beweist einen Zusammenhang zwischen schlechtem Schlaf und der
Neigung, an Verschwörungstheorien zu glauben. Schlaftabletten für
Schwurbler!
DIR Immer mit der Ruhe: Lob des Mittagsschlafs
Frühjahrsmüde? Ein Nickerchen verändert nicht die Welt, aber den Rest des
Tages. Und: Es ist ein emanzipatorischer Akt.
DIR Schlafgewohnheiten: Manche brauchen Ritze
Schlafen ist eine höchstpersönliche Angelegenheit. Als Betreiber eines
Gasthofs kann man sich da noch so viel Mühe geben – irgendwer liegt immer
wach.
DIR Schlafstörungen: Wütend auf den eigenen Schädel
Was macht man, wenn man nachts im Bett liegt und einfach nicht einschlafen
kann? Unsere Kolumnistin hat schon alles probiert – vergeblich.
DIR Plädoyer für getrennte Betten: Zusammen lieben, alleine schlafen
Das gemeinsame Ehebett wird romantisch überhöht. Und Paare die sich gar
freiwillig eine Bettdecke teilen, haben die Kontrolle über ihr Leben
verloren.
DIR „Schlafen“ von Theresia Enzensberger: Die Schlaflosigkeitsveteranin
Über ihre eigenen schlaflosen Nächte und wie Schlaf und Kapitalismus
zusammenhängen schreibt Theresia Enzensberger in einem neuen Essay.
DIR Kinder fragen, die taz antwortet: Wodurch entstehen Augenringe?
Wir wollen von Kindern wissen, welche Fragen sie beschäftigen. Jede Woche
beantworten wir eine. Diese Frage kommt von Mara, 12 Jahre alt.
DIR Die Wahrheit: Matratzenhorchdienst
Sonst ist der Donnerstag der Gedichtetag der Wahrheit: Zum „Tag des
richtigen Liegens“ dürfen sich die Leser schon früher an einem Poem
erfreuen.
DIR Ex-Staatsanwalt auf der Anklagebank: Kindesmissbrauch im Schlaf?
Vor dem Landgericht Lübeck wird einem Ex-Staatsanwalt ein sexueller
Übergriff auf seinen Sohn vorgeworfen. Er will die Tat im Schlaf begangen
haben.
DIR Die trüben Tage verpennen: Winterschlaf für alle!
Was Murmeltiere von Natur aus können, könnte nun auch für den Menschen
möglich werden. Und sich sogar positiv auf die Gesundheit auswirken.
DIR Die Wahrheit: Willkommen, Somno-Baby
Bringen Sie Ihr Baby zu uns! Auf der Coachingcouch von Somno-Baby lernt es,
was es für einen gesunden Schlaf braucht … Millionen Eltern glücklich!
DIR Die Wahrheit: Schlafen wie ein Maskentier
Wenn das eigene Schlafverhalten jeden Morgen an die persönliche Betreuerin
in der Firma gemeldet wird, dann ist der Ruf schnell ruiniert.
DIR Die Wahrheit: Der Badeschläfer
Donnerstag ist Gedichtetag auf der Wahrheit: Heute darf sich die geneigte
Leserschaft an einem Poem über einen Freibadbesucher erfreuen.
DIR 110 Jahre Schlummern: Nur noch neun Minuten
Die Snoozetaste feiert Jubiläum. Unsere Autorin macht sie jeden Morgen aufs
Neue glücklich. Bis der Wecker wieder klingelt.
DIR Schlafstörungen und Insomnie: Gesellschaft der Unausgeschlafenen
Millionen Menschen in Deutschland schlafen nicht gut, viele lassen sich mit
starken Medikamenten behandeln. Dabei gäbe es nachhaltigere Therapien.
DIR Müdigkeit bei Eltern: Das kleine Echo und der Apfelkuchen
Eltern sind zu den unmöglichsten Zeiten wach. Und machen dann auch noch
Dinge, die sie früher nie für möglich gehalten hätten.
DIR Buch über Schlafstätte des Menschen: Eine Bettgeschichte
Die menschliche Ruhestätte war nicht immer nur privat: Nadia Durrani und
Brian Fagan gehen in ihrem Buch der Kulturgeschichte des Bettes nach.
DIR Kinder fragen, die taz antwortet: Künstlicher Schlaf für Astronauten?
Wir wollen von Kindern wissen, welche Fragen sie beschäftigen. Jede Woche
beantworten wir eine davon. Diese Frage kommt von Rahul, 12 Jahre alt.
DIR Schnarchen statt Verpesten: Wie das Murmeltier
CO2 und Material sparen? Da könnten wir doch einfach von November bis März
Winterschlaf halten. Alle wären fit und ausgeruht und hätten mehr Platz.
DIR Kinder fragen, die taz antwortet: Wie entsteht ein Traum?
Wir wollen von Kindern wissen, welche Fragen sie beschäftigen. Jede Woche
beantworten wir eine davon. Diese kommt von Valentin, zehn Jahre alt.
DIR Die Wahrheit: Supermond
Donnerstag ist Gedichtetag auf der Wahrheit: Heute darf sich die geneigte
Leserschaft an einem Poem über ein riesiges Himmelsphänomen erfreuen.
DIR Kinder fragen, die taz anwortet: Warum müssen Kinder früh ins Bett?
Wir wollen von Kindern wissen, welche Fragen sie beschäftigen. Jede Woche
beantworten wir eine davon. Diese Frage kommt von Elsa, zehn Jahre.
DIR Schlafen ist politisch: Träumt weiter!
Schlaf gilt als privat. Gleichzeitig wird er durch Arbeit eingegrenzt, von
Familie strukturiert, mit Apps optimiert. Aber der Schlaf hat Potenzial.
DIR Produktives Schlafen: Beim Träumen geht noch was
Bewusst zu träumen ist erlernbar. Im tibetischen Buddhismus ist das geübte
Praxis. Aber wie funktioniert Klarträumen?
DIR Die steile These: Nur der Winterschlaf besiegt Corona
Pipi machen, Zähne putzen, ab ins Bett – und zwar für mehrere Monate. Warum
wir dringend einen kollektiven Winterschlaf brauchen.
DIR Interview mit Schlafforscher Ingo Fietze: „Schlaf braucht ein neues Image“
In 30 Jahren Schlafforschung hat Ingo Fietze auch gelernt, dass hierzulande
eher zu wenig und viel zu viel falsch geschlafen wird.
DIR Schulsystem in Südkorea: Übermüdete Überflieger
Südkorea ist wie seine ostasiatischen Nachbarn Pisa-Spitzenreiter. Für die
Schüler des Landes ist das rigide Bildungssystem eine Tortur.
DIR „Nacht“-Ausstellung in Hamburg: Zum Schlafen zu schade
Sprüher, Spukgestalten und Schichtarbeit: In Hamburg ist der Remix einer
Berliner Ausstellung über „Die Nacht“ zu sehen.
DIR Wie schlafen Tiere?: Rücken kann nicht entzücken
Aufschlussreiche Schlafgewohnheiten der Säugetiere: Wissenschaftler haben
253 Landsäugetiere beim Schlafen beobachtet.
DIR Kolumne Nach Geburt: Schlafen als Währung
Laut einer Studie dauert es nach der Geburt sechs Jahre, bis Eltern wieder
so schlafen wie vorher. In Wirklichkeit ist es viel schlimmer.
DIR Life-Sleep-Balance: Zu müde zum Schlafen
Eine aktuelle Studie zeigt: Ein gesundes Immunsystem braucht ausreichend
Schlaf. Doch woher soll die Zeit dafür kommen?
DIR Historikerin über vergesellschaftete Nachtruhe: „Wir schlafen nicht zum Vergnügen“
Der Schlaf erscheint uns heute äußerst privat, sagt die Historikerin Hannah
Ahlheim – aber Ruhe und Erholung sind gesellschaftliche Ressourcen.
DIR Die Wahrheit: Schlaflos in Balkonien
Auf dem heimischen Balkon war es schlicht viel zu eng, um zu übernachten.
Doch das Abenteuer war einfach zu abenteuerlich …
DIR Die Wahrheit: Wie ein stillgelegter Schlachthof
Die unwirtlichsten Unterkünfte der Welt (4). Heute: Auf den groben Rippen
einer Schlafcouch im polnischen Łeba.
DIR Schlafstörung durch Tracking: I can't get no sleep
Vermehrt suchen sich Menschen wegen einer neuen Schlafstörung Hilfe:
Orthosomnia. Kriegen kann diese aber nur, wer seinen Schlaf trackt.
DIR Die Wahrheit: Theaterschlaf
Tagebuch einer Berlinalista: Im Gegensatz zum Tumult auf Theaterbühnen lädt
das sanfte Flackern des Kinos zum Einnicken ein.
DIR Schlafforscher über GroKo-Verhandlung: Lieber 'ne Nacht drüber schlafen
Schlaflos durch die Koalitionsverhandlungen: Thomas Penzel erklärt, wie die
Entscheidungsfähigkeit durch Schlafmangel beeinträchtigt wird.
DIR Ausstellung über den Schlaf: Der lächelnde Bruder des Todes
Ausgehend von Arbeiten seiner Hausheiligen erkundet das Bremer
Paula-Modersohn-Becker-Museum Hypnos' dunkle Lande – den Schlaf.
DIR Subjektive Lärmwahrnehmung: Schnaaaaauzeeeee
Seit es urbane Gesellschaften gibt, gibt es Ruhestörung. Die aber lässt
sich objektiv nicht definieren. Denn Lärm ist Ansichtssache.
DIR Die Wahrheit: Träume sind nicht mal Schäume
Nächtliche Eskapaden im Schattenreich des Schlafs? Von wegen! Meine
Phantasmagorien sind fast so langweilig wie die meines Steuerberaters.
DIR DAK-Report über Schlafstörungen: Schlaflos in Berlin
Immer mehr Berliner haben Schlafprobleme. Schuld sind Stress und ständige
Erreichbarkeit. Als Krankheit wird Insomnie selten diagnostiziert.
DIR Die Wochenvorschau für Berlin: Hundemüde oder herrlich schlaflos?
Das bringt die Woche: Eine Krankenkasse beschäftigt sich mit dem Schlaf der
Berliner, die Experimentdays beginnen – und auch die Re:publica startet.
DIR Kolumne „Nach Geburt“: Wissenschaftlich bewiesen!
Warum versuchen die Anhänger des Familienbetts so krampfhaft, diese Form
des Schlafens als überlegen zu verkaufen?
DIR Die Wahrheit: Kiffen, Sex und Fernsehen
Tagebuch einer Schlafgestörten: Nicht nur als Schlummerhilfe ist der
US-Staat Maine dem Bundesland Mecklenburg-Vorpommern überlegen.
DIR Welche Wecker wecken wirklich?: Besuch im Bett
Bei der Zeitumstellung wird eine Stunde „geklaut“. Das macht das Aufstehen
schwer. Unsere Autorin hat deshalb fünf Tage lang Wecker-Apps getestet.
DIR Experte über Aufstehen und Wachbleiben: „Büroschlaf ist negativ belegt“
Zum Sonntag wird die Zeit umgestellt. Schlafmediziner Ingo Fietze über
Wecker-Apps, erfolgreiches Aus-den-Federn-Kommen und das Nickerchen
zwischendurch.
DIR Schlaf und Erholung: Geiz zahlt sich nicht aus
Die meisten Erwachsenen kommen mit sieben bis acht Stunden Schlaf pro Nacht
aus. Dennoch gönnen wir uns meist nicht mal das.
DIR Weltpremiere von Max Richters „Sleep“: Durch den Applaus geweckt
Beim Festival MaerzMusik in Berlin wurde Max Richters „Sleep“ die ganze
Nacht über gespielt. Das Publikum schlief dazu auf Pritschen.