# taz.de -- Kolumne Pflanzen essen: Es ist gut für die Durchblutung
> Kann eine vegane Lebensweise libidofördend sein? Klar! Unsere Kolumnistin
> verrät, warum – und ihr Rezept für vegasmische Liebesbutter.
IMG Bild: Und bald ist auch wieder Spargelzeit!
Das Veganerdasein: freudlos, lustlos, tote Hose? Au contraire! Was die
Libido angeht, haben Pflanzenesser oft, ähem, die Gurke vorn.
Fleischkonsum hingegen kann auf Dauer die Arterien verstopfen und den
Blutfluss zu allen lebenswichtigen Organen verlangsamen – auch denen da
unten. Und ja, Frauen sind in Sachen Lust ebenfalls auf eine gesunde
Durchblutung angewiesen. Die sorgt für wesentlich mehr Spaß am Sex.
Zudem enthalten Fleischprodukte häufig Antibiotika, Hormone und andere
Chemikalien, die sich negativ auf die allgemeine und somit auch sexuelle
Gesundheit auswirken. Darunter das Stresshormon Adrenalin, welches von
Tieren bei der Schlachtung ausgeschüttet wird und das die Prostata
irritieren und die Testosteronproduktion verlangsamen kann. Übergewicht,
Diabetes sowie Hormonstörungen, ausgelöst oft durch den übermäßigen Verzehr
von Tierprodukten, sind die Hauptursachen von Impotenz.
Logisch: Auch unter Veganern gibt es Schlaffis, denen zwischen den Laken
und auch sonst wo schnell die Puste ausgeht. Das sind meist
Junkfood-Veganer, die sich nicht bedacht ernähren.
Eine ausgewogene pflanzliche Diät hingegen ist knallvoll mit Vitalstoffen,
zum Beispiel Zink und Vitamin A, C und E. Enthalten unter anderem in
Avocados, Nüssen, Hülsenfrüchten, Samen (wie Kürbiskernen) oder Gemüse (wie
Sellerie und Spinat), verursachen sie eine libidosteigernde chemische
Reaktion im Körper und fördern eine gute Durchblutung.
Studien zufolge – etwa von Dr. Joel Fuhrman in Bezug auf Athleten – erholen
sich Vegetarier und Veganer schneller von körperlicher Verausgabung als
Fleischesser. Was bedeutet, dass sie auch schneller wieder bereit für Sexy
Time sind.
Apropos Sexy Time, hier das Rezept für meine vegasmische Liebesbutter: 5 EL
extra natives Kokosöl mit 2 EL Mandelöl und 1 EL Kakaobutter auf kleiner
Flamme erhitzen und verrühren, bis alles geschmolzen ist. Für 24 Stunden in
einem Einmachglas abkühlen lassen, anschließend den Lover damit
bestreichen. Bon Appetit!
11 Mar 2017
## AUTOREN
DIR Ariane Sommer
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